体重には大きく分けて3パターンあり、
それぞれ「適正体重」「美容体重」「モデル体重」と続きます。
身長から割り出されるものですが、
それぞれのBMI値は「22」「20」「18」、
25以上は「肥満」、18.5未満は「低体重」に分類されます。
あなたはどこに属していますか？
身長さえわかっていれば簡単に割り出すことができるため、
「適正体重 計算」と検索して、算出できるサイトで確認してみましょう。
もしも「適正体重」を大幅に超えた「肥満」体型であるならば、
婚活よりも、まずはダイエットを優先したほうが◎
なぜかというと、
「自己管理ができていないから太るんだろう。そういう人は選ばない」
「太っている人とは付き合いたくない」
「清潔感がない」
という意見を実際にたくさん聞いて、見てきているから。
男女ともに、
太っているというだけで「この人は論外」と除外されてしまうのです。
特にこの傾向は男性に多く見られますから、
BMIが25以上の女性は四の五の言わず、すぐにダイエットに取り掛かりましょう！
（健康のためにもね！）
コロナの影響から外出もままならない状況ですが、
自重トレーニングや、浴室と脱衣所との段差を使った踏み台昇降など、
おうちの中でできる運動は色々とありますから、ぜひ検索してみてください☆
リモートワーク中であれば、仕事の合間に取り入れることで、
リフレッシュ＆運動不足解消にも繋がります！
お肉を買う際は、
鶏肉であればもも肉よりむね肉を、牛肉は赤身肉をといった具合に
意識して選ぶようにしてみてくださいね☆
どれだけ痩せて見える角度でお写真を撮っても、
実物との間にギャップがあっては、たとえお見合いが組めても「その先」はやってはきません。
実際に会ったときのギャップを生まないためにも、
お写真の撮り方を研究するより、現実の自分の魅力度を上げる努力をしたほうが
成婚までの近道が拓けるはず。
女性の皆さん、
男性の言う「ガリガリより、少しぽっちゃりしているほうが好き」は
つまり、「低体重より適正体重。健康的な人を望む」という場合が多いですから、
男女でとらえ方の異なる「ぽっちゃり」（男性の言う「ぽっちゃり」と、女性の思う「ぽっちゃり」にはかなりの開きがあると思っておいたほうがよいです）という言葉に安心しないほうが良いですよ～！
過去にどれだけ婚活に失敗してきていたとしても、
ダイエットが成功すれば自信を取り戻すこともできますから、
ぜひこの機会に、ダイエットをスタートさせることを考えてみてくださいね☆
応援しています！！
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